Подписывайся на Telegram-канал

Как программисту отдыхать и надо ли

Как программисту отдыхать и надо ли

https://t.me/it_programmist

Многие настолько любят программирование и разработку, что занимаются этим практически всё время. 

Кто-то работает больше, чем стандартный рабочий день, кто-то после работы приходить и занимается фрилансом или проектами для себя. 

В любом случае, разработка занимает кучу времени и порой, как говорится, замыливается глаз и ты не видишь элементарных вещей. 



Как же быть? 

Многие программисты выпивают. Чрезмерное употребление алкоголя, кончено, вредит вашему здоровью, но это некий способ перезагрузить мозг. Сутра после алкогольного вечера просыпаешься с чистыми мозгами и можешь по-новому взглянуть, на то, что делал до этого в разработке. 

Сторонники ЗОЖ, вероятно, уже точат томагавки, чтобы кинуть в меня за такие слова. 

Безусловно, я не утверждаю, что все разработчики алкашы. Более того, многие вообще не пьют. 



Как расслабиться и отвлечься от разработки хотя бы на время?

Сейчас сторонники ЗОЖ, могут поумерить пыл и спрятать томагавки обратно на антресоль.  

Я советую заняться спортом. Особенно если это не просто поход в спортзал для инстаграма, а хорошая интенсивная тренировка. Например, кроссфит.  

Во время физических нагрузок получается отключить голову. Твои мысли заняты лишь тем, что нужно сделать столько-то таких-то упражнений.  

Очень советую. Мозг перезагружается всего за час и ещё и без вреда для здоровья. 

Более того, тем, кто предпочитает алкоголь, тоже советую пойти в спортзал. Во-первых, намного меньше станет желание выпить "после работы"(если оно вообще будет). Во-вторых, это полезно для здоровья и для внешнего вида. В-третьих, отвлекает от бурных мыслительных процессов, чего мы собственно и хотим. 

Помимо перезагрузки мозга, мы ещё получаем хорошее настроение, здоровье и даже правильную осанку. 

Естественно, что можно просто сменить деятельность: вышивать крючком, например.  

Но я тут делюсь своим опытом, и поэтому говорю о том, что помогает мне. 



Какой-то сектантский пост ЗОЖ получился.  

Я просто призываю к смене деятельности. Отдыхать надо, но отдыхать лучше, не просто смотря ролики на ютубе или сериалы. Тем более, что работа у разработчиков сидячая и нужно бы физические нагрузки своему организму организовывать. 



_______________________

Я - программист!

Шутеечки в Дневнике программиста

Чат Клуб программистов

Ещё